udało mi się zamknąć jeden pełny cykl 3 dniowego treningu na siłwoni. Plan na najbliżych kilka miechów? Dalsze bodowanie masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej. Dlatego trening siłowy postanowiłem wzbogacić o dodatkowe 15-20 min. na aerobach.
piątek
Written By: krolik
-
gru•
07•07
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
A ja chodzę na jogę!!!